アロマテラピーのコーナー

【アロマテラピーについて】

レモンの香りでさわやかな気分になる。ラベンダーの香りでよく眠れる。なんてことありませんか？アロマテラピーとはそんな「香り」を利用した健康法です。
アロマテラピーに欠かせないのがエッセンシャルオイル。この香り成分の素を利用して、マッサージしたり、入浴剤として使ったり、アロマライトで明かりとともに楽しんだり、思いのままに癒されてください。

【アロマテラピーのメカニズム】

アロマテラピーの効果は香り成分を吸収することから始まります。香りの吸収は主に次の3系統が考えられています。
鼻から脳へ
鼻から肺へ
皮膚からの吸収
吸収された香り成分は免疫やホルモンに作用して体のバランスを整えます。そして、アロマテラピーでは香り成分の効果だけでなく、香りを「感じる」こともとても大切です。
「いい香りだ」と感じることが記憶や感情を刺激し、精神的にも癒されるわけです。

【いろいろなアロマテラピー】

さあ、あなたもエッセンシャルオイルを用意して、今日から香りに癒されてください。エッセンシャルオイルはいろいろな利用法があります。
ここではそのいくつかを紹介しますが特にこれだけにとらわれず、生活シーンに合わせて利用してみましょう。

１．芳香浴

ハンカチに落とす、オイルウォーマーやアロマライトで蒸発させる、ハーバルインセンス（お香）をつくる、アロマキャンドルをつくる、香水をつくる

オーナーのおすすめ

天使のアロマランプ 天使の羽が可愛らしいです。 電球の明かりはぬくもりを感じます。 Aroma Roseでお求めいただけます。 ￥2,520（税込、送料別）

ハーバル香セット 11種類のお香のセットです。 お香立ては別売です。 イシイアロマ雑貨でお求めいただけます。 ￥2,604（税込、送料別）

和風キャンドル カラフルなアロマキャンドルです。 全部で5種類です。 Aroma Roseでお求めいただけます。 各種￥262（税込、送料別）

２．入浴

全身浴、半身浴、座浴、ひじ浴、ハンドバス、フットバス
リラックスしたいときは38℃前後のぬるめ、リフレッシュしたいときには40℃前後のあつめが効果的。全身浴には5滴くらいのエッセンシャルオイルが適量です。少な目のほうがほのかな香りで効果的です。1回のエッセンシャルオイルの効果は30分ほどです。

３．湿布

温湿布、冷湿布
頭痛、腰痛、生理痛、肩こり、便秘、食欲低下、二日酔い、花粉症などには温湿布。日焼け後、筋肉痛、捻挫、虫さされ、外反母趾痛などには冷湿布がお勧めです。タオルを熱湯または10〜15℃の冷水でしぼり、そこに好みのエッセンシャルオイルを1〜2滴たらして使います。

４．マッサージ

セルフマッサージ、第三者に頼む
エッセンシャルオイルを直接体につけることは危険ですので必ずキャリアオイルで薄めて使います。キャリアオイルとはビタミン、ミネラル、必須脂肪酸などを含む植物油です。いろいろな種類のキャリアオイルが市販されています。キャリアオイル10mlにつきエッセンシャルオイル1滴が適量です。

【エッセンシャルオイルあれこれ】

一口にエッセンシャルオイルと言ってもいろいろな種類があります。それぞれ効果が違いますので目的によって使い分けることが大切です。
ここではほんの一例をご紹介します。

オーナーのおすすめ

プリヴェイル エッセンシャルオイル・ミニ お買い得10本セット 10本まとめ買いで9本分のお値段です。 リンク先ページの一番下に商品があります。 Aroma Roseでお求めいただけます。 ￥5,670（税込、送料別）

アロマハート エッセンシャルオイル 100％ピュアでナチュラルな エッセンシャルオイルです。 店長まさえさんのイチオシです。

【お店のご紹介】

slowherb

今話題のローズヒップをアロマオイルにした商品のご紹介です。ローズヒップは抗酸化作用を示すビタミンC、E、Pなどの天然ビタミンを豊富に含み、お肌の老化防止に役立ちます。

アロマとハーブのお店プリヴェール

上の解説のエッセンシャルオイルの部分をクリックしていただきますと、この商店のオイルがご覧いただけます。ご紹介したオイルはミニサイズですので、お手ごろ価格でお求めいただけます。

イシイアロマ雑貨

上の解説のハーバルインセンスの部分をクリックしていただきますと、この商店のインセンスがご覧いただけます。

Aroma rose

上の解説のアロマライトの部分をクリックしていただきますと、この商店のライトがご覧いただけます。また、アロマキャンドルの部分からはこの商店のキャンドルがご覧いただけます。

アロマハート

上の解説のキャリアオイルの部分をクリックしていただきますと、この商店のオイルがご覧いただけます。
アロマハート店長一番のおすすめを尋ねたところ、「やはりエッセンシャルオイルです。香りで気に入ってくださって、何度もご来店くださるお客様方が、たくさんいらっしゃいます。ネットで香りをお伝えするのは、難しいですが、1.5mlの少ないサイズのものから、お買い求めいただけますので、お気軽にお試し頂けると思います。」だそうです。